不开车是文明人，开车上路变野蛮人。这种汽车时代的世界通病叫“路怒症”。“路怒”因何而起？驾驶员发怒时该如何控制好自己的情绪？
经常发现身边的朋友，平时相处和和气气，但坐上他开的车才发现他的“另一面”。开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情绪失控。有人自嘲：不开车是文明人，开上车变野蛮人。心理医生对此提醒，这是一种汽车时代的世界通病，学名叫“路怒症”，司机要学会心理减压，不要带着愤怒上路。
不管路人、乘客，还是司机，每个人都对大拥堵深恶痛绝。集体轰鸣的马达，大量排出的尾气，不知尽头的等待，光是这三样就足够让人抓狂的了。假如此时再有一句寻衅的口角，或者一个侮辱性的手势，那后果简直不堪设想。
而司机正是路怒症最大的“患者群”。为什么平时看起来和善的人，一旦开车上路就好像变了个人似的？
噪音让人忍不住发火
我们知道，噪音被视为现代社会的三大公害之一，科学研究发现当人处在大于80分贝的噪声环境中时，就会产生较强的焦虑不安和烦躁。据不完全统计，由车内噪音间接引发的事故占整个交通事故的60%，简直伤人于无形！
平时的积怨在路上爆发
大家都知道，人在拥挤、嘈杂、禁锢的环境里会变得易怒。那么在拥堵的公路上，不良情绪和记忆就像燃料；让人易怒的情境相当于助燃剂；争吵和侮辱性的手势则是引火石。
鉴于情况是如此的不容乐观，许多研究者都郑重地提醒：在公路上请按照规矩开车。别堵路，别随便停车。如果要超车时，也请不要太招摇。总之，避免激怒别人就是保护自己。
延伸阅读
路怒症的原因_路怒症的危害
女司机被打事件引发了大家对路怒症的关注，怒路症危害大，可造成严重的法律后果，引发交通事故，危害自己和他人身心健康。
路怒症的原因
表面原因
调查结果显示，因堵车和路况不佳导致动怒的有48.1%;因看到别人违章，影响到自己行车动怒的39.8%;因周边车辆加塞或者超车动怒的为29.7%;还有别人违章，即使没有影响到自己也动怒的有26.6%;因新手开车不懂规则动怒的有22.9%。
心理原因
“路怒症”是汽车时代一个世界通病。在美国，职业司机患病比例达30%以上;上海的调查，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。产生攻击性驾驶的心理原因，可谓五花八门。一个关键原因是开车人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。
路怒症的表现
在路怒症的表现中，开车骂人、 堵车就想动手、故意拦挡别人进入自己车道、前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯，包括突然刹车或加速，跟车过近等，这些都是路怒症的一些征兆。
可造成的严重法律后果
如果个人因路怒症而出现伤人或者造成集体伤害，轻则可判处寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪，前者第二百九十三条有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制;后者违反交通运输管理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役;交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
引发交通事故
公安部交通管理局的数据显示，因“路怒症”引发的道路交通事故起数呈逐年上升趋势，2013年共导致事故起数8.02万起，上升4.9%，2014年又上升2.4%，今年1-4月份再上升3.7%。
不利于驾驶人身心健康 危害他人人身安全
路怒”是心疾，既不利于驾驶人的身心健康，又危害他人与自身的人身安全，因此引起的攻击性驾驶行为是严重的交通违法行为，扰乱交通秩序、危害交通安全。调查表明，现阶段这一交通陋习常见多发，妨碍汽车社会健康发展，违背汽车文明的要求。
什么是路怒症 路怒症的危害
路怒症，相信很多朋友是第一次听到这个名词。如果你开车时郁闷烦躁，很有可能你是得路怒症了。那么到底什么是路怒症？路怒症有什么危害？下面请看小编的详细解答。
什么是路怒症
随着我国交通水平提高，很多人都会有私家车出行，在交通拥堵的情况，不少车主顶着开车压力，慢慢地会产生情绪，见到其他人车辆会开口大骂，严重者会动粗、损害他人财物，这类被心理医生归结为路怒症，又叫阵发型暴怒障碍。
专家指出，如果路怒症长期忽视，会对司机身心造成严重的不良影响。并非每位司机都知道自己是否拥有路怒症，他们只是不顺心就会通过各种攻击性行为爆发，如：超车、闯黄灯、粗口。专家建议，司机可以通过听音乐、加油站休息、嚼口香糖等方式排解烦躁的心情。
路怒症的危害
路怒症带给大家的危害非同小可，我们要高度的重视。
1、严重者会造成法律后果。因为个人的原因，伤及他人，轻则可判寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪。
2、引发交通事故。公安局表示，因为路怒症引发的交通事故逐年上升。因此提醒各位司机，带着愤怒心情开车最容易引发事故，为了大家的安全，请注意自身行车素养。
3、危害人身安全。路怒症本来就是一种病，不利于司机身心健康，也危害他人安全。现阶段，路怒症引发的交通陋习非常普遍，这一行为既妨碍社会健康发展，也违背文明行车要求。
提示：建议广大司机，在开车过程中，多站在别人立场考虑，自我安慰。对新手车主来说，开车最好少说话，可以听听音乐、深呼吸来缓解紧张的情绪。
路怒症的原因
女司机被打事件引发了大家对路怒症的关注，怒路症危害大，可造成严峻的法律后果，引发交通事故，危害自己和他人身心健康。
路怒症的原因
表面原因
调查结果显示，因堵车和路况不佳导致动怒的有48.1%;因看到别人违章，影响到自己行车动怒的39.8%;因周边车辆加塞或者超车动怒的为29.7%;还有别人违章，即使没有影响到自己也动怒的有26.6%;因新手开车不懂规则动怒的有22.9%。
心理原因
“路怒症”是汽车时代一个世界通病。在美国，职业司机患病比例达30%以上;上海的调查，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。产生攻击性驾驶的心理原因，可谓五花八门。一个要害原因是开车人有一种不准确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。
路怒症的表现
在路怒症的表现中，开车骂人、 堵车就想动手、有意拦挡别人进入自己车道、前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯，包括突然刹车或加速，跟车过近等，这些都是路怒症的一些征兆。
可造成的严峻法律后果
如果个人因路怒症而显现伤人或者造成整体损害，轻则可判处寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪，前者第二百九十三条有下列寻衅滋事行为之一，破坏社会秩序的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制;后者违反交通运输治理法规，因而发生重大事故，致人重伤、死亡或者使公私财产遭受重大缺失的，处三年以下有期徒刑或者拘役;交通运输肇事后逃逸或者有其他特殊恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。
引发交通事故
公安部交通治理局的数据显示，因“路怒症”引发的道路交通事故起数呈逐年上升趋势，2013年共导致事故起数8.02万起，上升4.9%，2014年又上升2.4%，今年1-4月份再上升3.7%。
不利于驾驶人身心健康 危害他人人身安全
路怒”是心疾，既不利于驾驶人的身心健康，又危害他人与自身的人身安全，因此引起的攻击性驾驶行为是严峻的交通违法行为，扰乱交通秩序、危害交通安全。调查表明，现阶段这一交通陋俗常见多发，阻碍汽车社会健康进展，违反汽车文明的要求。
你有“路怒症”吗？解析路怒症六大症状
车主故事
近日，网上流传出一个用行车记录仪拍下来的视频，说的是车主多次闪灯，而把前车主惹毛了。最后发生了暴力事件。视频是爱丽舍车主装的行车记录仪记录下来的，事件大致经过是，爱丽舍车主因为在行驶过程中，对前方的飞度车主闪了几次灯。结果把飞度车主惹毛了，强行把爱丽舍车主逼停后，下车大喊大骂，最后还出手打砸车门。
爱丽舍车主，在不到3分钟的时间内，连续4次对飞度车主共闪灯11下，这的确是有点过了。第一次闪灯发生在视频的第11秒，飞度向左变道，其间提前打转向灯并且与拍照车距离足够，但拍照车却突然向飞度闪灯三次；第二次闪灯发生在视频20秒，双方车辆在同一车道上直行，拍照车可能因为对旁边大货车的惧怕，所以再次闪灯三次，期望飞度可以提速腾出空间让它超越大货车；第三次闪灯发生在视频23秒，飞度车主在一个红绿灯口，为了确认信号灯的情况，踩了一脚刹车，这时拍照车再次闪灯三次；视频2分18秒，拍照车疑似转成了远光灯，导致飞度车主误以为后车又对他闪灯，于是他暴怒了，然后有了后面的逼停、谩骂和打砸车辆。
记者点评
“路怒”(roadrage)一词已经被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通堵塞情况下开车压力与挫折所导致的愤慨情绪。
中科院心理探索所曾经做过的《都邑拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个都邑随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。专家指出，“路躁”情绪假如长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全驾驶带来不良后果。春节外出车辆较多，大家在面对糟糕的交通状况时，一定要心态平和放松，有探索表明，“听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解焦躁心情的方法。
网友点评
浩云清风：乱闪灯确实不对，但像飞度车主这种突然停车的行为比开远光灯的危险更大，更是恶劣。
pmph：一个巴掌拍不响。狂闪灯的车主当然不对，但开飞度的车主明显驾驶情绪不对，面对没素养、没道德的人，不应以更加没素养、没道德的行为来应对，不然，不是让自己跟对方一样没素养、没道德了吗？
万丹了：不知大家有没留意，那个爱丽舍车主被砸后打电话报警，说了半天后才发觉打的是120，哈哈，路上瞎闪灯的果真都是2B啊。
唐僧0023：患上路怒症，不一定是堵车惹的祸，而当今社会的巨大压力才是“真凶”！
路怒症症状
症状一：开车“骂人”成常态。
症状二：驾车情绪轻易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。
症状三：喜爱跟人“顶牛”，有意拦挡别人进入自己车道。
症状四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
症状五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。
症状六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。
五招教你远离路怒症
路怒症是一种非常危险的行为，
带着愤怒的情绪开车，
很容易给自己带来交通事故，
那我们要怎么远离路怒症呢？
首先，我们要知道
路怒症产生原因
路怒症一般被认为是人在压力下的正常反应，
比如面对交通堵塞、其他人不友好的驾驶行为、
工作和生活的困难等。
这些压力激发了人身体的战斗或逃跑反应，
同时也会改变人的精神状态，
使人失去理性(大脑皮层高级功能区域被抑制)，
容易被激怒，引发暴力行为。
路怒症状一：开车“骂人”成常态。
二：驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动。
三：喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道。
四：开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
五：前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯。
六：危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。
如何控制路怒症别让你的坏情绪牵着你的鼻子走
如果上车前你已经满腔怒火，请在上路前冷静冷静，做做深呼吸，想一些开心的事转移注意力。或者做点能让你减压的事，别让你的坏情绪主导着你，走上这条路怒的不归路。
控制自己的争吵欲
真的遇到点什么让你路怒的事，在脏话骂出口，或者危险的报复行为发生之前，停顿一下，让自己多想几次，是不是真要这样做。要知道，很多让我们气急败坏的事，过后再回想，都会觉得其实也没什么大不了，当初控制一下自己也就过去了。
保持与前车的距离
保持好车距，能避免很多交通事故的发生，就算你技术好，虚惊一场的事也要尽量避免。
车内放一些轻松舒缓的音乐
如果你是一个经常路怒的司机，那么车内最好有轻音乐与你相伴。
保持车内温度适当，多开窗通风
车内保持一个你觉得舒服的温度，同时尽可能在容易拥堵或者你比较急躁的时候多保持车内通风，这样理性就会多一点。
“路怒”要收敛，哪些情况要让行？
近来，驾驶员“路怒”案例频频曝光，没错，在大家都有通行权的时候，就有一个谁先谁后的问题。为了倡导文明行车的理念，小编梳理了以下这些需要让其它车辆先行的情况。
“红灯停，绿灯行”这个基本的交通法规常识我们都耳熟能详，但是信号灯的控制并不能消除所有交通冲突点。在大家都有通行权的时候，就有一个谁先谁后的问题，这时法规是如何规定的呢？小编为各位驾驶员梳理了以下这些需要“让行”的情况。
路口让行时信号灯很重要
路口是车辆转换方向的必经之路，也是车辆行驶情况较为复杂的地点。首先是有交通信号灯控制的路口。在有交通信号灯控制但没有方向指示信号灯的交叉路口，转弯的机动车让直行的车辆、行人先行。相对方向行驶的右转弯机动车让左转弯车辆先行。
其次是没有交通信号灯的交叉路口。在没有交通信号灯控制，也没有交警指挥的交叉路口，转弯的机动车要让直行的车辆先行；相对方向行驶的右转弯的机动车要让左转弯的车辆先行。
环形路口让行须逆时针
环形路口地形比较特殊，多数没有信号灯控制，各个方向的来车须逆时针绕环岛行驶，同时要注意通行顺序进行有效避让。准备进入环形路口的车辆应当让已经在路口内的机动车先行。需要注意的是，在一些已经安装了信号灯的环岛内行驶，需要按信号灯指示行车。
一开车就狂躁？今天，你克制“路怒”了吗？
有人因为前车行驶缓慢而暴怒、有人因为前车随意变道而发生口角、有人因为后车不停按喇叭而大打出手......为什么一些人会在开车时发怒？开车时又该如何平息心中的怒火，做到安全行车？
自我检测：今天你克制“路怒”了吗？
“路怒”症状一：一边开车一边骂人
在“路怒症”面前，似乎没有性别之分。开车路上有加塞的，有乱按喇叭的，有闪灯的，有前面车开得慢的，有不打灯转向的......遇到这些闹心的情况，一些司机总是忍不住“路见不平一声吼”。
“路怒”症状二：情绪易失控
一开起车来情绪就容易失控，一点点异常就有可能点燃愤怒的火苗，有些时候甚至还要下车来一场“全武行”，对自己和他人造成严重的威胁。
“路怒”症状三：开车互不相让
专家表示，现在人们的工作节奏加快，在开车时脑子也会想着其他事情，时刻处在焦虑的状态，再加上车多路堵等等其他条件，会加重司机的压力，开车的时候常常爱“顶牛”，你不让我，我也绝对不会让你。
告别“路怒症”，做文明行车的好司机：
1、保持良好的行车状态
保证自己有一个充足的睡眠，远离疲劳驾驶等，是处理“路怒症”最基本的要求。当遇到堵车、加塞等情况时，可以适当听一些轻松的音乐，多做几次深呼吸。
2、注重车内环境卫生
开车前清洁一下车内的杂物，最好不要在后视镜上悬挂小挂件，以免干扰开车时的情绪。同时适当降低车内的温度，避免因为车内温度高产生焦躁的情绪。
3、遇到“路怒”时退一步海阔天空
当遇到前车紧急并线或急刹车时，应当遵守“让速不让线”的原则，适当采取制动而不改变路线。当情绪出现愤怒时，可以采取默念十个数字的方法让自己平复下来。
