随着社会的发展，汽车逐渐成了我们出行的工具，它带给人们便利的同时也相继带来了“汽车病”， 其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。哪些不良习惯容易诱发车主得上“汽车病”呢?一起来看看！
1． 大声听音乐——影响听力
很多人一上车就把音乐打开，而且声音还开得很响。这些看似很正确的习惯却隐藏着很大的安全隐患，长时间使用会导致就会导致耳鸣。除此之外，还有乱按喇叭、在车内大声听音乐、开快车时打开窗户等习惯也都会直接影响驾驶员的听力。
2．坐姿不良——椎间盘突出
有些驾驶员喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛；而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。
3．系带金属扣的皮带——损伤内脏
系着细而硬皮带的车主，开车时尽可能还是拿下皮带，可以用柔软的布带代替一下。因为，带位于腹部，正是安全带通过的地方。当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。
4．空调温度过低——腰痛
车内长时间低温会导致导致滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的，在季节更替时，会很容易导致腰痛产生。正确的方法是将车内的温度与外界温度控制在5℃以内。如果车主已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，同时开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。
5．频繁急刹车——腰肌劳损
根据惯性的原理，汽车急刹车时，驾驶员的身体都会自然的往前冲，待停下后身体则又会弹回原位，长此以往便容易形成“摇摆伤”， 此时稳定腰椎的稳定结构发挥了限制腰椎间相对移动作用，但如果反复频繁的急刹车，就可能导致车主腰椎间盘突出及腰椎滑脱等严重问题。
总结：通过上述的内容，我们可以很清楚的知道，一个坏的驾驶习惯对车主是有多大的危害。所以，车主们一定要养成良好的开车习惯，平稳驾驶既能提高行车安全，又能减少对身体的危害。同时，车主们长途行车时，尽可能做到每隔2个小时休息一段时间。
精选阅读
盘点丨中国司机的开车陋习!请对号入座!
驾驶汽车是一件严肃的事情，它承载的不只是个人的生命安全。往往驾驶车龄越高的车主，越会仰仗着自己丰富的驾驶经验，从而形成自己的驾驶准则。
有些习惯是好的，但有些却是陋习，长此以往，会照成不可估计的后果。驾驶过程不能随心所欲，要小心谨慎地遵循驾车规则。这些驾车陋习坚决不能有！
1.抢红灯、黄灯
在绿灯只剩两三秒或者黄灯亮时，一些车主会选择加速通过。这种做法是不可取的。交通信号灯指示人们的行驶与停驻，是维护交通不可缺少的一环。车主选择抢红灯、黄灯的原因无非就是为了节省那一两分钟的时间，用时间来换安全怕是因小失大。
车主在驾驶汽车的过程中要遵循信号灯的指示，在黄灯亮起时，要是车辆已经驶过等待线，就尽快加速通过；要是还在等待线前，就不要起步，等绿灯再次亮起时再行驶。
2.往窗外乱扔废物
喝好饮料、吃好食物后，将饮料瓶或者包装袋往外一扔的行为，即使在大城市，也是存在的。这种做法除了不环保外，也有可以误伤后车或者行人。因为大部分的人，从车窗扔东西的时候，都是不往车后看的，只是那么随手一扔。随手一扔就很难保障不误伤他人。
在停车时扔废物对于行人的危害还是较小的，要是在车辆高速行驶的情况下乱扔废物，那后果不可估量。再微小的物品在高速运动下砸到行人，都会造成很严重的后果。
3.随意变换车道
变换车道，是驾驶中比较常见的一种操作。道路平直、车流量较少的路段，可以比较快捷地完成车道变换。在变换车道前记得提前开启指示灯，切忌随意变换车道。
现实生活中和新闻上都有许多因为随意变换车道而酿成汽车事故的案例，车主在变换车道前需要注意观察前后方的交通情况，在确定可以变换车道的时候再进行操作，不可随自己的心情随意变换车道。
4.不系安全带
开车要系安全带是一个老生常谈的话题了。但是说得多听得多，并不代表就会做到。系安全带是出于对驾驶员和副驾驶座人员安全的考量。在日常生活中，即使五分钟的车程，驾驶员也应该系上安全带。
请对号入座，你是哪种让教练“头疼”的学员？！
摇摆不定的玻璃心型
报名前，一直摇摆不定不知道选哪家驾校。好驾校明明就在眼前，却嫌弃学费太贵，总想找个更便宜的。别人都学到科二了，自己还没报名呢。
报名后，教练说你几句就不高兴了，成天后悔这后悔那：后悔来学车，后悔报名，后悔选这个教练，就不想想自己存在什么问题。
如果你要是这一类型的学员，请别来学车。教练面对这样的学员真心不知道该怎么教，就算以后拿证了，也很可能会因为这样的性格出大事。
不懂却还装明白型
不承认自己没学会，也不爱跟教练沟通。面对教练时总感觉特别尴尬。每当教练问大家都学会了吗，这类学员即便没练好也不会开口，随随便便就应付过去了。
自己不懂，就去网上学旁门左道的点位。在这儿学了一招，在那儿又学了一招，看起来挺好学，其实学的东西都没什么用。
如果你是这种类型的学员，请别来学车。因为学车浪费的是你自己的时间，与其有时间自己学一些没用的，不如直接去问教练。
来驾校混日子型
学车没有计划，总是莫名其妙的好几天不来，却都不跟教练说。教练找不到你，只能先安排别的学员先练。结果别人拿到证了，你还在那练最基础的呢。
如果你是这种类型的学员，请别来学车。其实不管你什么时候有时间，只要跟教练沟通好了都没问题，教练随时在驾校等你来学车。请不要不把教练当回事，你觉得三天打鱼两天晒网没什么问题，但是教练真的很苦恼很寒心。
哪些驾驶习惯会降低油耗
开同样的车，为什么油耗会比别人高出好多倍呢?都有哪些驾驶习惯会影响油耗呢?
1、高挡低速
行驶车辆行驶中，尽可能挂入高挡，同时保持低速行驶。因为，发动机以不必要的高速运转无疑是浪费油耗。
节油试验表明，高挡低速比较省油。
轿车在以每小时50公里匀速行驶时，以二挡行驶，油耗量约13km/L;以三挡行驶，耗油量约18km/L;以四挡行驶，油耗量约22km/L。
2、适度热车
在车辆发动后的1分钟内上路，最好是让车子维持在2~3挡的速度平缓行驶3~5公里，以此让车辆达到热身目的。热车时间过长无疑是白费油，而以冷车行驶则除了费油外，还会导致维修费用增加。
3、平稳起步
停车起步、停车加油时要轻踏轻放。
行车中猛刹车、猛起步都是节油的大忌。猛踩油门，见空当就抢，油耗都会大大增加，而且事实上也快不了多少。节油试验显示，油门踩到底比中速行驶费油2至3倍。
4、按经济时速驾车
按照车辆设计的经济速度驾驶，是节油的又一方法，低于或高于这个速度都会徒增油耗。
5、巧借剩余动力
看到红灯亮起或出入高速路时，减速行驶，巧借引擎剩余的动力让车辆滑行前进。如果仍然加速至最后关头才倏然刹车，不仅徒增油耗，同时还将加剧刹车片的磨损。节油试验显示，仅此一项即可节油20%。
6、避免发动机空转
在排队、堵车或等人时，尽量避免车辆处于发动机空转的状态。节油试验证明，发动机空转3分钟的油耗就可让汽车行驶1公里。因此，如果滞留时间超过1分钟，就熄火。
以上的6种习惯可以轻松的让你在驾驶过程中降低油耗。有时候油耗的增加是由于汽车零部件发生故障而产生的，这一点大家要着重注意一下。
申请驾驶证的身体条件要求
今天小编被某网友咨询少手指能否学C1，小编当时就被问蒙了，《机动车驾驶证申领和使用规定》小编也没那个能力背下来于是就搜了一下资料，找到了可以申请驾驶证的身体条件，下面一起跟小编的小编看看吧!
1、身高：申请大型客车、牵引车、城市公交车、大型货车、无轨电车准驾车型的，身高为155厘米以上。申请中型客车准驾车型的，身高为150厘米以上;
2、视力：申请大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表5.0以上。申请其他准驾车型的，两眼裸视力或者矫正视力达到对数视力表4.9以上;
3、辨色力：无红绿色盲;
4、听力：两耳分别距音叉50厘米能辨别声源方向。有听力障碍但佩戴助听设备能够达到以上条件的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证;
5、上肢：双手拇指健全，每只手其他手指必须有三指健全，肢体和手指运动功能正常。但手指末节残缺或者右手拇指缺失的，可以申请小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车准驾车型的机动车驾驶证;
6、下肢：双下肢健全且运动功能正常，不等长度不得大于5厘米。但左下肢缺失或者丧失运动功能的，可以申请小型自动挡汽车准驾车型的机动车驾驶证。右下肢、双下肢缺失或者丧失运动功能但能够自主坐立的，可以申请残疾人专用小型自动挡载客汽车准驾车型的机动车驾驶证;
7、躯干、颈部：无运动功能障碍。
哪些不良驾驶行为会对汽车有损害
平常驾驶中许多车主并没有意思自己的错误驾驶习惯正在导致机动车受损，特别是新手，对此以下伤车行为是一个老司机总结出来的，每一条都值得细看，因为或许此刻开车的你正在犯呢，一起来看一下。
1、忘记放手刹。(自动档忘记拉起脚刹)
后果：加剧驻车制动器磨损，最终导致驻车制动失效。
对策：养成挂档->放手刹->开动的操作流程，让放手刹成为习惯性动作。
2、挂空档溜车。
后果：起步时挂空档溜车，如果坡度大，可能会刹不住车，造成刹车磨损或控制不住。下坡行驶时挂空档溜车--没试过，不敢试，危险。
对策：带档起步，下坡不挂空档。
3、没做好准备就开动。
没调好座位、没调好后视镜、没系好安全带、没关注仪表警示就开车上路，后果是上路后才发现不对劲，容易慌乱，造成危险。
对策：像驾校路训时要求的那样，做好准备再上路。
4、斜着车身上下坎。
后果：由于车身斜着上下坎时，车轮是一个一个依次过坎的，造成车身离地间隙较小，增加车底擦碰坎头的机会。
对策：尽可能让车身摆正再上下坎。
5、过减速带或分道器不减速。
新手难免莽撞，或者因为没有速度感，没有降低到合适的速度再通过减速带。分道器是强制分流车辆的，不应该去跨越。否则都容易伤到减震设备。甚至伤害其他部件。我有一次没看清分道器，40公里车速斜跨分道器，结果导致油门失效，非常危险。
对策：降低速度过减速带;不跨分道器。
6、捂死发动机。
后果：经常“捂死”发动机，总有一天发动机点火会不灵光。
对策：行车途中制动，感觉发动机开始要抖动前踩下离合器，避免发动机熄火。车速降下来时，一定不要忘记配合降档。培养这些习惯，习惯成自然了，发动机就不会被捂死了。
7、挂档入错位。
后果：这个后果就不用说了，很严重。新手最常见的挂档入位错误是想挂1档结果挂到了3档。这时本来想降低速度准备停车的，结果车速却变快，容易坏事。
对策：没有对策，记住3档直推，4档直拉，其他档位都是要侧拉一下的。
8、行车位置靠右。
后果：车辆右方容易挂到路边物体。
对策：多开多练，找到正确的行车方位感。克服新手老觉得车辆靠右一点才更安全的通病 。
9、不善于避开路面上的微小障碍。
中国的道路上有很多阴井盖、沟坑、砂石、路面蹋陷或者垅起，这符合国情。新手技术不够熟练，面对这些情况一般只能忽略，直线碾过，牺牲轮胎，殃及减震架，时间长久，必然伤车。
对策：提前观察路面障碍，确认安全的情况下变线绕过，保护车胎。
10、无原则换档
后果：费油、造成发动机内积碳、增加磨损等。
对策：抛弃及早回档省油的错误观念，回档之前要充分冲车，让发动机达到畅快工作状态后，再加档。
良好的驾驶习惯让你终身受益
历经千辛万苦，终于考取驾照，是不是开车上路就没问题了呢？当然不是，为确保行车安全，必须具有养成良好驾驶习惯的意识。
良好的习惯对一个人来说至关重要，不仅是为人处世，开车也是如此，只有具备良好的驾驶习惯，才能确保安全行车。
一、安全带不离身
安全带对行车安全的重要性已经不用多说，系好安全带不是为了逃过警察开出的罚单，而是为了自身的安全。
二、停车及时拉手刹
有些时候你无法察觉路面是否有坡度，所以当车辆停稳后，如果不想再踩着，就需要及时拉手刹。
三、行驶前检查车辆仪表
忘松手刹、车门未关紧、误开灯光等问题，也是新手的常见病。在每次行驶前，应当注意一下仪表板的指示灯情况，如果出现了这些警示信息应及时确认车辆状况。另外，对于一些没有安装车门未关指示灯的微型车，应该保持车内阅读灯处于开门即点亮的状态，这样也能够提示你车门是否关严。
四、离车前确认车辆状态
车窗、天窗是否关闭，车灯是否关闭，这些小事情可不是例行公事，当你因为疏忽造成经济损失的时候，可就追悔莫及了。
五、点火前确认空挡状态
无论是因为停车时的疏忽，还是为了防止溜车进行的别挡，都会使车辆在熄火后处于挂挡的状态下，这时如果驾驶员没有确认挡位状态或分离离合器，直接进行点火，车辆会被憋灭，如果手刹拉得不紧，车辆还会冲出车位。因此建议车主在启动点火时，踩下离合踏板或左右轻微晃动一下挡把，确认其在空挡位置，以免发生危险。
六、正确的坐姿
许多新手因为仅为紧张的缘故，会将身体极度靠近方向盘，也就是俗称的“抱着方向盘开车”，为的是更好地看到车头的状态。其实即便采用这样的姿势，车主所能增加的前部视野也相当有限，这样靠近方向盘，反而会使得安全带的作用下降，同时距离方向盘过近也会在碰撞时引发危险。调整座椅前后位置，以腿部全力踩下刹车踏板仍保持微弯位置时为宜。将双臂自然伸直，保证手腕可碰到方向盘上延位置，调整靠背角度以贴合此时的身体。
开车上路，胆大心细，谨慎慢行，一定要培养良好的驾驶习惯！
身体条件变化能驾驶原来的车型吗？
我们很多人从驾校考到驾照，但是后来由于生病或者其他原因，导致驾驶人身体条件发生变化，这种情况的话还能不能继续驾驶原来车型呢?一起看看法规是怎么解答的。
相信很多人都有了解，虽然近年来考驾照的条件进一步放宽，听障人士、下肢残疾人士都已经可以考驾照，但是考驾照仍然有很多限制。也有很多朋友因为身体上一些缺陷而被驾照拒之门外。今天我们要了解的是，如果已经有驾照，但是因为生病身体条件有了变化，是否还能驾驶原来的车型呢?
因为身体条件发生变化，而不确定能否驾驶原来车型的朋友很多，大家都不能把握自己到底是否能继续持证上路。
张先生是一名大货车司机，今年因为生病，身体条件发生一些变化，病好后，对于能否持证上路他很疑惑，担心贸然上路会被交警处罚。目前仍在家呆着，没有继续开货车。
那么类似张先生这样的情况，有关法律法规到底能不能解答他的疑惑呢?
根据我国《机动车驾驶证申领和使用规定》第五十二条规定，机动车驾驶人身体条件发生变化，不符合所持机动车驾驶证准驾车型的条件，但符合准予驾驶的其他准驾车型条件的，应当在三十日内到机动车驾驶证核发地车辆管理所申请降低准驾车型。申请时应当填写申请表，并提交机动车驾驶人的身份证明、机动车驾驶证、县级或者部队团级以上医疗机构出具的有关身体条件的证明。
若机动车驾驶人身体发生变化，不符合《机动车驾驶证申领和使用规定》第十一条第二项对身体条件的相关要求，或者具有第十二条不得申请机动车驾驶证规定的情形之一的，应当在三十日内到机动车驾驶证核发地车辆管理所申请注销。
据此我们知道，张先生能否继续继续驾驶原来的车型，还需要依据他身体变化情况来判断，如果他身体条件变化不大，符合申请机动驾驶证身体条件要求，那他可以持证上路;如果已经不符合大货车开车人身体条件，符合其他车型条件，张先生可以三十日内申请降低准假车型;如若不然，张先生需要三十日内去申请注销驾驶证。
记者还了解到，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》第八十条规定，若机动车驾驶人身体条件发生变化不适合驾驶机动车，仍驾驶机动车的，将由公安机关交通管理部门处二百元以上五百元以下罚款。
在此提醒和张先生有着同样经历的司机朋友们，最好去有关部门询问，并对自身身体条件检查开具证明，再履行相关手续，切勿贸然驾车上路，以免造成不必要损失与麻烦。
